少しずつＵＰします
アウトドアが大好きなファミリーです。
キャンプ・釣り・少年サッカーの話題を中心に。
～登場人物～
長男 ＹＯＵ 小学新3年
次男 ＭＥ 小学新1年
パパ 海釣りが趣味
私 ＫＯＫＯ 子育て奮闘中 仕事も少し
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興味のある方はどうぞ
このサイトについて
このサイトは、 長男YOU、次男MEの
毎日の生活を綴る日記です。
話題は、サッカー・学校・キャンプ・・・・。
【YOU】
小学4年生
サッカーが大好き
【ME】
小学2年生
サッカーよりも虫が好き
尚、イラストは、イメージです。
あまり似てませんねぇ・・・・。
Powerd by萌える！アバターメーカー
夏休み特集
リフティングの基本形
- 【基本編】
利き足インステップのみ
軸足は固定が理想。
腿等、他の部分はなるべく使わない。
【チョンチョン】
利き足インステップで、
足先だけで細かく上げる。
高さは膝下。軸足固定。 - 【応用編】各部50回・100回
利き足インステップを基本とし、
各部の回数のみのカウント。
腿→ｱｳﾄｻｲﾄﾞ→ｲﾝｻｲﾄﾞ→胸→頭
一度も落とさないクリアを全クリア
(例)
ｲﾝｽﾃｯﾌﾟ・ｲﾝｽﾃｯﾌﾟ・腿・腿・ｲﾝｽﾃｯﾌﾟ・・・。
腿の回数のみカウントし、
腿50回終ると次のｱｳﾄへ進む。
途中で落とした場合、
カウントをゼロに戻し、
腿が50回出来るまで続ける。
【チョンチョン応用編】
ﾁｮﾝﾁｮﾝをしながら前へ進む。
ﾌｯﾄｻﾙｺｰﾄの横幅を往復する。
リフティング記録
- ★★ＹＯＵ★★★★★★小学１年生
2005.11.02【22 回】
2005.12.06【26 回】+4 1ヶ月4日
2005.12.21【35 回】+9 15日
2006.02.14【62 回】+27 1ヶ月24日
2006.03.03【118 回】+56 17日
2006.03.14【144 回】+26 11日
2006.03.24【155 回】+11 10日
小学２年生
2006.04.17【196 回】+41 24日
2006.04.28【266 回】+70 11日
2006.05.08【316 回】+50 11日
2006.06.05【320 回】+4 28日
2006.07.04【374 回】+54 29日
2006.07.08【475 回】+101 4日
2006.07.10【489 回】+14 2日
2006.07.31【596 回】+107 21日
2006.08.25【800 回】+204 26日
2006.09.04【850 回】+50 10日
2006.09.29【908 回】+58 25日
2006.10.10【1290 回】+382 11日
2006.11.14【1375回】+85 1ヶ月 4日
2007.03.20 【25分 約2400～2500回？】+1125 4ヶ月6日
小学３年生
2008.03.02【30分 約3000回～？】
いつでも1,000回位は軽く上げる。 - ★★ＭＥ★★★★★★幼稚園年長
【5回】
小学１年
2007.05.20 【14回】
2007.07.30 【17回】+3 2ヶ月10日
2007.08.08 【22回】+5 9日
2007.08.22 【26回】+4 14日
2007.09.13 【38回】+12 22日
2007.10.15【41回】+3 1ヶ月2日
2007.11.4【44回】+3 20日
2007.11.12【54回】+10 8日
2007.12.17【71回】+17 1ヶ月5日
2007.12.31【94回】+23 14日
2008.01.06【110回】+16 7日
2008.02.25【167回】+57 1ヶ月19日
2008.03.06【222回】+55 10日
2008.07.06【371回】+149 4ヶ月
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